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층간소음 나부터 지키는법 실천 5가지 정보

요즘 층간소음으로 인해서 사건사고가 끊이질 않는데요,

하도 이야기 많다보니까 사회이슈로 번지게 된것 같습니다.

오늘 이야기 할 내용은 층간소음에 대한 포스팅이 주가 될것 같습니다

그럼 살인사건까지 일어나는 층간소음 어떻게 해야 예방이 될지

그에대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 큰소음은 이웃에게 미리 양해 구하기

가구를 옮기거나 혹은 리모델링을 할시에

미리 이웃에게 이야길 한다면

층간 소음에 대해서 좀더 유연하게 대처하지 않을까 싶습니다.

좀더 디테일하게 작업할 시간을 일러준다면

이웃간 인상쓸 일은 없을것 같습니다.

2.청소 혹은 세탁은 낮시간대 활용하기

간혹 밤이나 새벽에 청소기나 세탁기를 돌리는 사람이 있는데,

이런 청소기들의 사용은 큰 소음으로 느껴질수 있어

자칫 이웃들의 수면에 방해를 줄수 있다는점에서

사소한 시비로 인해 이야기가 커질수가 있다.

운동기구 등도 마찬가지로 큰 문제를 일으킬수 있으니

자제하면 되겠습니다.

3. 거실화 사용

거실 등에서 거실화를 사용한다면 맨발로 걸어다닐때보다

소음을 줄일수 있는 방법중 하나.

폭신한 물품을 사용할수록 소음해결에 좀더 도움이 된다.

4.소음방지 라벨 사용

가족수가 다소 많다면 식사시간 혹은 의자를 사용할때에

그리고 좌식테이블을 사용하더라도

간단한 소음은 발생하기 마련입니다.

소음 방지를 위해서 라벨을 이용하여

곳곳에 배치한다면 좀더 원활한 소음방지가 되겠습니다.

5.거실매트 사용

아이들이 있는 집이라면 더더욱 필요한 거실매트

아이들이 뛰어다니거나 할때에

아래층과 소음때문에 이야기가 많이 나오기에

주의를 주더라도 어쩔수 없는 부분이기에

이점은 가장 필요한 부분 중 하나라고 생각이 듭니다.

유용하시면 아래 공감버튼 눌러주시면 감사하겠습니다.

식후 하면 안되는 행동 7가지 정보

1.식후 담배를 피우는 행동

식후에 위장의 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다.

인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나

담배 연기속 들어있는 유독물질이 더욱더

많이 인체에 흡수되게 된다.

2.식후 과일을 먹는 행동

대부분 사람들은 식후에 과일을 먹곤 하는데,

그러한 행동이 소화가 잘될것으로 생각을 하곤 한다.

정반대로 식사 이후에 과일을 먹으면 몸에 유해하다

식후에 과일을 먹으면 배가 부풀어 오르는데,

과일속에 있는 단당류 물질이 위속에서 정체되고

효소로 인해 발효되어

뱃속이 계속 부풀어 오르고

부글부글 끓게 된다.

과일은 식후 2~3시간 지난이후에 먹는게 가장 적당하다.

(또한, 밥 먹기 한시간 전에 먹는게 좋다)

3.식후 허리띠를 푸는 행동

식후 배가 부르기 때문에 허리띠를 푸는건 좋지 못한 행동이다.

식후 허리띠를 늦추면 압력이 풀리자마자 갑자기 떨어져서

소화기관의 활동이 더욱 증가.

인대에 미치는 영향 또한 커져서 위하수와 장페색이 발생될수 있다.

4.식후 차를 마시는 행동

찻잎에 타닌이라는 성분이 들어 있어

음식물의 단백질과 결합 소화하기 힘든 응고물을 만들게 된다.

5.식후 걷는행동

식후 복강내 들어있는 소화기 계통으로 피가 쏠려 음식물 소화흡수를 돕는다.

식후 많이 걸으면

소화기 계통에 피가 사지로 옮겨져 음식물들이

소화하기 힘들게 된다.

6.식후 목욕하는 행동

식후 목욕을 할경우

소화기 계통 피가 줄어들어

소화가 되지 않는다. 결과적으로 더부룩한 결과를 초래.

최대한 샤워를 2~3시간 이후에 할것을 권장

7.식후에 잠을 자지 말것

식후에 잠을 자면 음식물들이 위장에 머무는 시간이 길어져

소화흡수에 지장을 초래하게 된다.

그리고 위장병이 쉽게 발생됨.

성공하는 사람들의 8가지 습관모음

<시간관리>

시간은 금이다 라는 이야기가 있을정도로

시간을 관리하는것은 곧 자기자신을

관리한다는 이야기가 되기도 합니다.

일을 더 많이 처리할수도 있으며

남는 시간에 본인의 취미활동을 할수도 있는것

바로 그것이 시간관리를 어떻게 하느냐에따라

갈려지는 성패입니다.

시간관리는 쉽진 않습니다.

연습 그리고 습관으로 굳히는데

시간할애를 해야 합니다.

시간관리는 3가지로 이야기 할수 있습니다.

우선순위계획

하루의스케줄

업무집중

계획을 짜는것은

하루에 집중해야 할 우선순위를 매기고

일주일로 하루에 집중해야 할 우선순위를 골라야 합니다.

스케줄을 분배할시 고려해야 할건

충분한 수면시간

식사시간

휴식시간 (업무사이사이)

이에 맞게끔 업무를

방해받지 않고

하는것이 중요하며 제한된 스케줄 안에서

목표로 하는

업무를 한가지씩 처리 하도록 하면 됩니다.

한 업무가 많이 걸려 하루에 비중을 많이 차지하면,

일정하게 조금씩 나눠서 하는것도 방법중 하나입니다.

<업무의 정기적 평가>

위의 과정을 하다보면

빠트리는 부분이 바로 본인의 평가입니다.

본인의 평가하는 시간은 약점을 없애는 중요함과

더불어 업무의 질을 높이는 아주 중요한 작업중 하나.

누구나 실수하고 사람이기에 실수할수 있다는 점을

인지하고 자기 평가를 통해 개선을 하기위해

노력하다보면 분명히 같은 실수를

할수 있는 확률을 낮춰주게 됩니다.

하루하루 그리고 주말의 말미에

자신의 업무에 대해

그리고 어떤 업무를 했는지에 대해

생각한다면 좀더 좋은 업뮤 효율을 낼수 있습니다.

<하루 체크목록 적기>

체크해야 할 목록에 대해 적는다는건

습관을 들이기에 좋고 하루의 계획을 짜는데

큰 역활을 하게 됩니다.

모든것을 적어 파악한다면

업무의 마감 혹은 고객과의 미팅에 대해 놓칠

일은 없을것 같습니다.

<장기적 플랜>

경영성공을 하는 대부분의 사람들은

시련이 와도 절대 포기하지 않는 끈기를

보여줍니다.

바로 지속성이 부족해 실패를 경험합니다.

모든 일엔 지속성으로 버티지 못해서

금방실패를 하게 됩니다.

어떤 상황이든

결과가 좋지 않을수 있으니

그때마다 실수를 통해 교훈을 얻는다면 성공을 향해

한발자국 닿게 됩니다.

<경영성공한분에게 배우기>

동기부여를 하기위해

경영을 통해 성공한 사람들에게

자극을 배워오는것입니다.

경영에 도움이 되는 부분이 확실히 있기에

그분을 통해 경영에 대해 배워오면 좀더

삶의 질이 나아질 가능성을 배우게 됩니다.

<과도한 겸업 금지>

경영에 있어 중요한 포인트 하나는 집중.

과도한 겸업을 통해서

집중력이 흐트려 질수 있습니다.

이점을 방지하기 위해 겸업을 많이하지 않는것이

중요한 포인트라고 생각됩니다.

<결과에 대한 기회찾기>

어떤 상황은 본인이 생각한대로 결과가 나타나지만

어떤 상황은 예상과는 다른 결과가 나오기도 합니다.

자신의 예상대로 좋게 벌어진다면

즐거움 그리고 성취감을 가져다 줍니다.

본인의 생각과 다른 결과라면

실수에 대한 깨달음 그리고 실패를 극복하는 강인함을가져다 줍니다.

어떠한 상황이든 배우려는 자세가 중요합니다.

<실험정신 가지기>

가끔은 본인이 했던 생각과 다르게 흘러가는것을 느낄때가 있습니다.

절망적으로 가만히 있기보다

기존의 방식에서 조금씩 방향을 바꿔서 실험을

해봐야 하는 정신을 가져야 합니다.

지속적으로 파고드는것은 중요하지만,

결과가 예상보다 저주하다면

요소를 바꿔 테스트한다면

보다 더 중요한 결과를 가져가 줄수도 있습니다.

실패를 했다면 실패로부터 잘못된점을 찾는것도

성공으로 가는 지름길중 하나일것입니다.

여름철 보양식 베스트 순위

흔히 원기회복을 위해서 여름철 보양식을 많이들 드시는데,

그럼 여기서 궁금한 점 한가지는

여름철 보양식을 왜 먹을까요

바로 그 이유는 보양식에서

원기를 보충하고, 빠른 회복세를 위해서

예로부터 선조들은 보양식을 먹어왔습니다.

1위 

삼계탕

예로부터 삼계탕은

보양식으로 으뜸인 음식으로

한그릇만 먹으면 힘이 생긴다고 하여

흔히 많이들 삼계탕을 주로 먹어왔던 선례가 있습니다.

2위

추어탕

추어탕은 미꾸라지를 갈아 만든 음식으로써

뼈와 내장을 별도로 버리지 않고

통째로 삶아 먹기 때문에

영양손실이 전혀 없는 원기회복 음식으로 으뜸입니다.

3위

장어

영양가가 높아 예로부터

보신식품으로

많이 먹어왔던 제품군입니다.

몸이 허할때 주로 원기를 회복하는

효과로 회나 구이 등으로 먹는다.

4위

전복

전복은 그 자체로 바다에서 나오는 산삼이라고 불리우며,

그만큼 가진 영양력에 있어선

가장 으뜸이라고 불리웁니다.

그렇지만 안에 있는 내장의 경우 버리고 먹어야 하니

이점은 꼭 유의하시고 드셔야 합니다.

5위

낙지

지쳐 쓰러진 소에게 낙지 2~3마리를 먹이면 벌떡 일어난다는

이야기가 올정도로

보양식으로 으뜸인 낙지는

필수 아미노산이 풍부합니다.

보양식으로 주로 인기가 많은 편입니다.

이상 여름철 보양식 순위를 매겨보았습니다.

모두 한여름 보양식 먹고 힘내시길 바래봅니다.

던파 모험가메이커 이번트 게임생각 리뷰

안녕하세요 게임생각입니다.

오랜만에 블로그 포스팅을 하게 되었습니다

한동안 게임에 빠져서 하질 못했는데,

그래도 오늘은 던파 모험가메이커 이벤트를 하길래

그거에만 빠져서 하게 되었습니다.

그럼 모험가메이커 이벤트에 대한

자세한 정보를 알아보도록 하겠습니다.

모험가메이커 이벤트는

쉽게 예전에 했던 다마꼬찌

그런 느낌 ??

일본의 키우기 느낌의 게임 성향이 잘 반영이 되었습니다.

모험가메이커는

다섯명의 아이를 키우는

키우기 게임입니다.

일단 키우기 전에

기본적으로

해당 게임을 알아야 플레이가 가능합니다.

(사실 크게 별건 없습니다.)

세리아 방에서 나의집을 통해 아이를 키우게 됩니다.

전 개인적으로 여자 아이가 좀더

귀여운 느낌이 강해서

결국엔 어떻게서든 여자 아이로 크게 됩니다.

(여캐에겐 엄마로, 남캐에겐 아빠롤 부릅니다.)

던파 모험가메이커 보상은

위와 같습니다.

옵션 자체가 없는 레어카드를 한장 지급해줍니다.

가장 좋은건 바로 레전더리 상자를 계정당 2개 지급해 주는것.

열심히 해서 레전더리 상자 2개를 겟하도록 합니다.

(나머지 초월의돌이나 칼레이도 20개 

나름꿀 이벤트

모험가메이커 이벤트를 이정도로 마쳐보도록 합니다.

※ 공감은 저에게 큰 힘이 됩니다.