여름철 보양식 베스트 순위

여름철 보양식 베스트 순위

흔히 원기회복을 위해서 여름철 보양식을 많이들 드시는데,

그럼 여기서 궁금한 점 한가지는

여름철 보양식을 왜 먹을까요

바로 그 이유는 보양식에서

원기를 보충하고, 빠른 회복세를 위해서

예로부터 선조들은 보양식을 먹어왔습니다.

1위 

삼계탕

예로부터 삼계탕은

보양식으로 으뜸인 음식으로

한그릇만 먹으면 힘이 생긴다고 하여

흔히 많이들 삼계탕을 주로 먹어왔던 선례가 있습니다.

2위

추어탕

추어탕은 미꾸라지를 갈아 만든 음식으로써

뼈와 내장을 별도로 버리지 않고

통째로 삶아 먹기 때문에

영양손실이 전혀 없는 원기회복 음식으로 으뜸입니다.

3위

장어

영양가가 높아 예로부터

보신식품으로

많이 먹어왔던 제품군입니다.

몸이 허할때 주로 원기를 회복하는

효과로 회나 구이 등으로 먹는다.

4위

전복

전복은 그 자체로 바다에서 나오는 산삼이라고 불리우며,

그만큼 가진 영양력에 있어선

가장 으뜸이라고 불리웁니다.

그렇지만 안에 있는 내장의 경우 버리고 먹어야 하니

이점은 꼭 유의하시고 드셔야 합니다.

5위

낙지

지쳐 쓰러진 소에게 낙지 2~3마리를 먹이면 벌떡 일어난다는

이야기가 올정도로

보양식으로 으뜸인 낙지는

필수 아미노산이 풍부합니다.

보양식으로 주로 인기가 많은 편입니다.

이상 여름철 보양식 순위를 매겨보았습니다.

모두 한여름 보양식 먹고 힘내시길 바래봅니다.