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탈모 예방법, 생활습관 개선

탈모는 나이가 한참 들어서 생긴다~ 라는 말은 이젠 정말 옛날 말인거 같습니다.

요즘 젊은 분들도 탈모로 고생하고 계시는 분들이 꽤 많이 있더라구요, 티비에서도 잡지에서도 보면

늘 탈모로 고민하고 계시는 분들이 많더라구요

탈모는 우리몸의 호르몬, 영양, 건강 상태가 불균형하게 나빠졌을때 보내는 마지막 신호라고 합니다 ㅠ

또, 탈모는 유전적인 부분이 꽤 많이 차지한다고 하네요~~

전자의 같은 경우는 생활습관으로 개선이 가능하다고 합니다~~

탈모의 진행단계를 늦출수는 있다고 해요~~ ㅠ 한번 시작이 된 탈모는 없앨수는 없다고 합니다~

남자, 여자 분들 모두 생활습관을 조금씩만 고쳐도 걱정없이 풍성하고 건강한 머릿결을 유지할수 있습니다~

우선 머리를 감은후 두피까지 바짝 말려야 하구요, 만약 덜말린 상태로 생활하거나 잠을 자게 되면,

공기중에 있는 먼지를 두피가 다 끌어당기게 되어서 안좋게 한다고 합니다.

또한 규칙적인 생활습관을 가지려고 노력해야하구요,  기름진 음식은 될수있으면 안먹는게 좋다고 합니다~

기름진 음식들 자체가 혈액을 걸쭉하게 만들어버려서, 두피까지 혈액순환이 안되게 막아버린다고 하네요~

또, 과음이나 흡연도 두피에 매우 좋지 않은 악영향을 끼친다고 합니다~

스트레스도 줄이고, 염색과 펌 같은 시술은 머리카락과 두피를 손상시켜서 탈모로 이어지게 한다고 하네요 ㅠㅠ

머리카락의 세포재생이 활발한 시간은 밤 10시~새벽2시 사이라고 합니다~

결국은 규칙적인 생활을 잘 지켜나가는게 몸도 건강해지고, 탈모도 지키게 되는 지름길인거 같습니다^^ 

흰옷 얼룩제거 세탁

흰셔츠, 흰 티셔츠에 얼룩이 묻으면 그것만큼 짜증나는 일도 없는데요 ㅠ

왜냐하면 거의 100% 지워지지 않아 얼룩이 남아있기 떄문이죠~~

특히 커피, 파운데이션, 음식국물 이 튀면 그날 하루종일 기분이 좋지가 않죠~~

그래서 최대한 흰옷에 얼룩을 지울수 있는 세탁법을 한번 알아볼까 합니다~

김치, 국물 같은 빨간색 물이 튄 얼룩은 양파즙을  얼룩부위에 발라서 하루정도 두고 세탁을 하면

그 자국이 깨끗하게 사라진다고 해요!! 오~~ 저도 처음 알았어요 

또, 아메리카노를 먹다가 흘리거나  테이크아웃잔 뚜껑을 열다가 커피물이 튀어버리면서 생긴

커피 얼룩도 물과 식초를 희석한 물에 2시간정도 담궈놨다가 빨래를 하면 얼룩이 빠진다고

하네요^^

또한, 세탁기를 돌리실때 레몬껍질을 함께 넣어서 세탁을 하면 얼룩이 깨끗하게 지워지기도 한다고 합니다

셔츠의 목부분에 찌든때가 안빠질 경우에는 그 부분에 샴푸를 묻혀서 손세탁을 한다음, 

세탁기에 넣고 돌리면 말끔하게 지워진다고 하네요~

그외의 팁!!

검은옷을 입을때 몇번 빨다보면 물이 빠지거나, 햇빛에 많이 노출이 되면 잿빛으로 변하는 경우가 생기는데요~

이럴때 집에 남아있는 맥주를  세탁기 헹굼단계에 넣고 한참 불린다음 탈수하고 그늘에 말려주면 

다시 선명하게 검은색이 살아난다고 해요!!!^^

완전 꿀팁이죠??

기름진 멜로 드라마 

오랜만에 로맨틱 코미디 장르의 드라마가 나온것 같습니다.

바로 기름진 멜로  인데요~

정려원, 장혁, 이준호 등 오랜만에 드라마에서 만나는 배우분들이 주연을 맡아 더 주목을 끈 드라마 입니다~~

기름진 멜로는, 제목처럼 쉐프들의 러브스토리? 인것 같은데요 ㅎㅎ

달궈진 웍안의 펄펄끓는 기름보다 더 뜨거운 세 남녀의 진한 연애담으로 침샘까지 깊이 자극하는 로맨틱코미디 주방 활극 이라고

하네요~~ ㅎㅎ 경고는 절대 공복에 보지 말라고 합니다 ㅋㅋㅋ

옛날에 큰 인기를 끌었던 파스타와 미스코리아, 질투의 화신을 쓰신 서숙향 작가님이 오랜만에 컴백하신 작품이에요~~

파스타도 정말 재밋게 봤던 드라마중 하난데 말이죠^^

배경은 동네 죽국집 이구요, 

남녀 주인공을 비롯해 이 드라마에서는 미친듯이 일하지 않는 등장인물은 없다고 합니다 ㅋㅋ

깨진 접시 너머로 웍이 마구 날아다니고 칼이 날아다닌다고 에필로그에 적혀져 있네요 

6평이란 작은 주방에서 살아남고자 하는 인생들의 신개념 주방활극이라고 하니, 뭔가 줄거리부터 코미디 냄새가 확 풍겨져

옵니다 ㅎㅎ

현실적이고 솔직한 로맨스를 담는다고 하니, 정주행 해볼렵니당 ㅎㅎ

웹툰을 영화로 한 작품들

작년에 신과함께 라는 영화가 대박이 났는데요~

이 영화의 원작이 웹툰인거 알고계시나요~~~?

웹툰작가 주호민작가님의 대표작이기도 합니다. 이승과 저승의 신들의 대한 이야기를 이해하기 쉽게 예쁜 그림체로 잘 풀어내주신

작품입니다~~^^ 눈물을 흘리면서 웹툰을 읽었던 기억이... 

그래서 웹툰을 영화로 한 작품들을 몇가지 소개해 볼까 합니다.

요즘 웹툰은 정말 소재가 너무 참신하고 스토리또한 최고여서, 드라마나 영화에서 옮겨담는 경우가 많이 있어요~~

그치만,, 원작을 못따라 가죠^^

우선 엄청 유명한 강풀 작가님이 있는데요,

바보 , 순정만화, 그대를 사랑합니다, 이웃사람, 아파트, 26년 등 영화화 한 작품이 꽤 있어요~~~

미생 으로 유명하신 윤태호 작가님 ( 미생이전에 베스트 작품이 상당하십니다!)

이끼 라는 작품이 영화로 나오기도 했죠^^

이장 으로 나오는 분의 그림체가 정말 무서웠는데,,,

영화 내부자들 기억하시는 분들이 많으실겁니다~~

이 작품의 원작도 윤태호 작가님의 내부자들 이라는 작품입니다~~

이 웹툰은 꽤 오래전에 저도 읽다가 중간에 연재가 중지 되어서 못읽고 있다가 영화화 된다는 소식에

엄청 기대를 했었죠~~^^ 역시 기대이상의 작품이었습니다~~ 

혈관을 깨끗히 해주는 음식들

혈관은 우리몸에서 혈액을 온몸으로 순환시키는 통로 입니다~~~

이 혈관이 막혀버리거나, 문제가 생기면,,, 큰병원 신세를 지거나 계속 약을 복용하면서 건강을 지켜나가야 할수도 있어요 ㅠ

혈관을 깨끗하게 청소해주는 음식들이 있어서 한번 소개해 볼까 합니다.

먼저 당근 입니다.

당근은 당근속에 들어있는 미타민C, 비타민E, 카로틴 성분들이 혈관과 조직을 산화시키는

활성 산소의 활동을 막아서 깨끗하게 혈관청소를 해주는데 도움을 준다고 합니다.

그리고 부추 입니다.

부추의 효능은 워낙 유명해서 많은 분들이 알고 있으실거 같아요~~

부추는 묵은 피를 걸러내주는 역할을 하죠~~~

나쁜피를 밖으로 내보내고 맑은 피를 혈관에 가득 채워주는 최고의 효자 식품입니다~~

부추는 평상시에 반찬으로 꼭 먹어주면 너무 좋을거 같아요~~

마지막으로 검은깨 입니다~

검은깨는 불로장색의 식품이라고 중국에서는 최고의 식품으로, 귀한식품으로 여긴다고 합니다~

검은깨속에 많이 함유되어있는 칼륢이 나트륨을 배출하는 효과가 아주 크게 있다고 합니다~~

리놀산과 올레인산이 혈관을 깨끗하게 해준다고 하니, 두유와 갈아서 섭취하거나 

음식에 넣어서 먹으면 너무 좋을거 같네요^^