혈관을 깨끗히 해주는 음식들

혈관을 깨끗히 해주는 음식들

혈관은 우리몸에서 혈액을 온몸으로 순환시키는 통로 입니다~~~

이 혈관이 막혀버리거나, 문제가 생기면,,, 큰병원 신세를 지거나 계속 약을 복용하면서 건강을 지켜나가야 할수도 있어요 ㅠ

혈관을 깨끗하게 청소해주는 음식들이 있어서 한번 소개해 볼까 합니다.

먼저 당근 입니다.

당근은 당근속에 들어있는 미타민C, 비타민E, 카로틴 성분들이 혈관과 조직을 산화시키는

활성 산소의 활동을 막아서 깨끗하게 혈관청소를 해주는데 도움을 준다고 합니다.

그리고 부추 입니다.

부추의 효능은 워낙 유명해서 많은 분들이 알고 있으실거 같아요~~

부추는 묵은 피를 걸러내주는 역할을 하죠~~~

나쁜피를 밖으로 내보내고 맑은 피를 혈관에 가득 채워주는 최고의 효자 식품입니다~~

부추는 평상시에 반찬으로 꼭 먹어주면 너무 좋을거 같아요~~

마지막으로 검은깨 입니다~

검은깨는 불로장색의 식품이라고 중국에서는 최고의 식품으로, 귀한식품으로 여긴다고 합니다~

검은깨속에 많이 함유되어있는 칼륢이 나트륨을 배출하는 효과가 아주 크게 있다고 합니다~~

리놀산과 올레인산이 혈관을 깨끗하게 해준다고 하니, 두유와 갈아서 섭취하거나 

음식에 넣어서 먹으면 너무 좋을거 같네요^^